Proposal: Kielteisten tunteiden käsittely - miniworkshop & keskustelu
1 meeting took place:
Kielteisten tunteiden käsittely - miniworkshop & keskustelu
already happened:
16 Aug 2017 18:00 — 20:30
Temporary is closing on 1 September 2017. No further experiments will be scheduled, though you can still pledge Temps as supported experiments may form a starting programme for the post-Temporary project.
(Shortly in English: this is a mini-workshop and discussion in Finnish about how to better deal with and relate to negative emotions in our lives. Everybody is welcome! Event is in Finnish because it is based on a Finnish-speaking community called Kehitystö. If weather is good, event will be outside at Tokoinranta - otherwise it will be inside at Temporary)
Alustus ja keskustelua kielteisistä tunteista, niihin suhtautumisesta sekä muutama harjoite aiheeseen liittyen. Työpajamainen osa kestää noin yhden tunnin, jonka jälkeen on vapaata hengausta ja keskustelua.
Kielteisiä tunteita (kärsimys, kipu, ahdistus, suru, jne.) pyritään usein välttelemään, koska niihin liittyy kipua. Välttely voi kuitenkin vain lisätä kivun määrää. Työpajan alustuksen ja harjoitteiden lähestymistapa aiheeseen on: hyväksyvä ja kohtaamiseen pyrkivä suhtautuminen kielteisiin tunteisiin sekä kielteisten tunteiden taustalla olevien oletusten, uskomusten ja tarpeiden parempi tunnistaminen voi auttaa meitä vähentämään henkistä kipua elämässämme ja elämään enemmän arvojemme näköistä elämää.
Alustus ja harjoitteet perustuvat hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) sekä rakentavan vuorovaikutuksen (nonviolent communication) ja kognitivis-behavioraalisen terapian viitekehyksiin.
Lämpimästi tervetuloa!
Discuss and learn about how to better deal with negative emotions in our lives
16th of August, 1800 - 2030
4-10
Discussion:
I don't speak Finnish much and I don't generally pledge to experiments I won't participate in, but I really am excited to show the Finnish speaking community that this is a place for them too, plus this idea sounds great!